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2022世界杯资讯(www.x2w99.com):狐大医|鼻塞不通气?这三个通气动作鼻炎患者必看

admin2022-12-04185

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出品 | 京医通

审稿专家 | 北京世纪坛医院反常反映科副主任医师 马婷婷

编辑 | 医拉罐、医梨沙白、詹达

过敏性鼻炎虽不是绝症,却胜似绝症…而其中最折磨人的症状就是:鼻塞不通气!今天我们就讲讲鼻塞治疗的知识:

1.鼻子快速通气的三个小设施

动作一:侧躺看脚

动作要点:侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后仰面,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。

通气原理:侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性排泄物会流到另一侧,使患侧鼻腔内的压力减轻,仰面的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大,缓解鼻塞。

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动作二:拉伸筋膜

动作要点:首先双手背后,手指交织、撑开并向后反转,双肩打开,挺胸、伸直手臂,然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右,延续拉伸3组。

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通气原理:通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜,刺激交感神经,从而起到一定的削减鼻部血管充血,缓解鼻塞的作用。

动作三:推拿穴位

动作要点:用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴,或用手掌两个大鱼际,快速擦迎香穴,摩擦穴位一分钟至局部发烧。

通气原理:迎香穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,推拿、摩擦该穴位可通经活络,从而缓解鼻塞。

专家提醒:上述这些动作效果顶多是暂时缓解鼻塞。主要的意义是让人因鼻塞最难受的时刻(如难以入睡时)获得短暂缓解,利便入睡或休息而已。真正治疗过敏性鼻炎照样需要借助药物手段!

2.过敏性鼻炎的治疗

无论哪种治疗,都建议没做过任何检查的患者先做一次过敏原检测,知晓并远离可能引起过敏的器械,是防治过敏性鼻炎最主要的原则!

而治疗过敏性鼻炎的药物,有许多种,每种有各自的特点和注重,需要人人分辨清晰:

除上述治疗药物外,心理盐水鼻腔冲洗也可起到祛除鼻腔排泄物,把过敏原颗粒冲刷出来,起到很好的辅助治疗作用和预防发作的作用。

最后,提醒人人 在这些药物治疗中,鼻喷激素的使用最为主要,对于减充血剂的使用要最为小心。所有药物都需要医生指导使用,私自使用小心适得其反!

总之,去医院就诊,规范用药才是治疗过敏性鼻炎的基本!

网友评论

3条评论
  • 2021-09-16 00:00:09

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